Yoga Nidra & Tiefenentspannung
EntspannungslehrerIn
Die Ausbildung Yoga Nidra & Tiefenentspannung (EntspannungslehrerIn) findet in Weiz/Steiermark statt und umfasst 20 h.
In unserer modernen Welt ist das Leben oft laut, schnell und voll. Wir jonglieren zwischen Arbeit, Familie, Terminen und Erwartungen – und vergessen dabei, wie wichtig es ist, wirklich zur Ruhe zu kommen. Viele Menschen spüren die Sehnsucht nach Entschleunigung, doch Entspannung gelingt selten auf Knopfdruck.
Yoga Nidra und Tiefenentspannung schenken uns einen Zugang zu jener inneren Stille, die unter der Hektik des Alltags immer vorhanden ist. Sie führen uns in einen Zustand bewusster Ruhe, in dem Körper und Geist regenerieren, das Nervensystem sich harmonisiert und neue Kraft entstehen darf.
Diese Ausbildung lädt dich ein, die Praxis der tiefen Entspannung selbst zu erleben – und zu lernen, sie mit Achtsamkeit, Wissen und Herz an andere weiterzugeben.
Denn wahre Entspannung ist mehr als nur Pause – sie ist ein Weg nach innen, zurück zu dir selbst.
Du findest hier die grobe Information über die Ausbildung. In der Ausbildungsbroschüre findest du weitere und ausführlichere Details darüber.
TERMINE & ZEITLICHER ABLAUF
Die Ausbildung umfasst insgesamt 20 Stunden. Die Ausbildung findet an einem kompakten Wochenende Freitag-Sonntag statt.
13. - 15. März 2026 (Freitag bis Sonntag)
1. 13.03., Freitag 16:00 - 20:00 Uhr
2. 14.03., Samstag 09:00 - 18:00 Uhr
3. 15.03., Sonntag 09:00 - 17:00 Uhr
Nächster Durchgang Herbst 2026:
13. - 15. November 2026 (Freitag bis Sonntag)
In dieser 20-Stunden Aus- und Weiterbildung erlangst du Wissen über die Kunst der Tiefenentspannung und die transformative Praxis des Yoga Nidra. Du lernst, wie du selbst mit Achtsamkeit, Präsenz und einer klaren Struktur Entspannungseinheiten und Yoga-Nidra-Einheiten anleitest, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Neben fundiertem Wissen über die Wirkungsweise des Nervensystems, Bewusstseinszustände und Entspannungsmechanismen erhältst du Impulse aus der Yogaphilosophie und Psychologie.
Teil 1: Yoga, Yoga Nidra & Philosophie
Teil 2: Psychologie, Wissenschaft & Bewusstsein
Teil 3: Körper & Atem
Teil 4: Innere Welt & Persönlichkeitsentwicklung
Teil 5: Praxis & Raumgestaltung
Teil 6: Ergänzende Entspannungsmethoden
+ Gastreferent Christoph Tösch, MSc. BSc.
Psychologe, Sportwissenschafter, Ausbildner, Mentaltrainer, Yogatrainer
Teilgebiet Psychologie, Wissenschaft & Bewusstsein.
Genauere Infos und Details zu den Themen findest du in der Ausbildungsbroschüre.
Mehr Infos zum Angebot
Falls du Interesse hast, dann kontaktiere mich sehr gerne auf diesem Wege.